Профилактика COVID-19
29.01.2021
12.02.2021
Инструкция для детей и родителей по профилактике и
предупреждению COVID - 19
Правило № 1
Часто мойте руки с мылом
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие
средства. Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения
гриппа и коронавирусной инфекции.
Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с
мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек,
стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.
Правило №2
Соблюдайте расстояние и этикет
Вирусы передаются от больного человека к
здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле, поэтому необходимо
соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и
коронавирус распространяются этими путями.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства
защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми
салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно
уменьшить риск заболевания.
Правило №3
Ведите здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни повышает
сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный
сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными
веществами, физическую активность.
Правило №4
Защищайте органы дыхания с помощью
медицинской маски
Среди прочих средств профилактики особое
место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение
вируса.
Медицинские маски для защиты органов
дыхания используют:
- при посещении мест массового скопления людей, поездках в
общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными
вирусными инфекциями;
- при уходе за больными острыми респираторными вирусными
инфекциями;
- при общении с лицами с признаками острой респираторной
вирусной инфекции;
- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися
воздушно-капельным путем.
Как правильно носить маску
Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть
одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2,
4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя
все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды
сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне
важно правильно ее носить:
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и
нос, не оставляя зазоров;
- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если
вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
- не используйте вторично одноразовую маску;
- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить
в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим,
маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и
тщательно вымыть руки.
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления
людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она
нецелесообразна на открытом воздухе.
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и
маску надевать не стоит.
Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не
обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо
соблюдать другие профилактические
меры.
Правило №5
Что делать в случае заболевания гриппом/коронавирусной
инфекцией
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям
врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
Симптомы гриппа/коронавирусной инфекции
высокая температура тела, озноб,
головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли
в мышцах, конъюнктивит. В некоторых
случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота,
диарея.
Каковы осложнения
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение
состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов
уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая
немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро
начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
Что делать, если в семье кто-то заболел гриппом/коронавирусной
инфекцией
Вызовите врача.
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно,
соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими,
особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими
заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте
поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими
защитными средствами (платком,
шарфом и др.). Ухаживать за больным должен только один член семьи.